一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名大的鸡腿有(yǒu)昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而(ér)且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因为肾(shèn)精不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

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