一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。一寸多少厘米公分 一寸是几个手指>

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理(lǐ)中(一寸多少厘米公分 一寸是几个手指zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发育(yù)有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人(rén)们(men)食用(yòng)，而且对月经不调、一寸多少厘米公分 一寸是几个手指产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善(shàn)的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 一寸多少厘米公分 一寸是几个手指