宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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