河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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