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沙(shā)田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子(zi)属于较常(cháng)见的水(shuǐ)果(guǒ),含(hán)有(yǒu)一定的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些柚子,可为身(shēn)体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作(zuò)用,不能只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外。

　　在(zài)看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还(hái)没成熟的(de)，味道一般都会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃(chī)起来(lái)也(yě)没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不是(shì)这个形状的话(huà)，就建议(yì)不(bù)要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但(dàn)要是表皮(pí)是比(bǐ)较鲜(xiān)明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子(zi)的成熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代(dài)表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较(jiào)老的了(le)，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么(me)水(shuǐ)分(fēn)了，没(méi)有(yǒu)水(shuǐ)分的(de)吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均(jūn)匀、毛(máo)孔小的，而且被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是生长得(dé)比较(jiào)好的，可(kě)以放心购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来是比较糙(cāo)的(de)，外表起着褶子不(bù)泛光的，这(zhè)种柚子还是(shì)别(bié)选了。

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的(de)，能(néng)够按进去的，就说明这个柚(yòu)子(zi)里(lǐ)面已经(jīng)干了，里(lǐ)面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就可以放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要(yào)看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还(hái)没成熟的，味道一般(bān)都会很酸(suān)，当然了，也不能选太(tài)大的，太大(dà)的(de)柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形(xíng)状上好的柚(yòu)子一般(bān)都是(shì)上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟(shú)的时候表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄(huáng)色，那么这(zhè)种柚(yòu)子(zi)的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮(pí)是特(tè)别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的(de)了，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的(de)下面有一个(gè)小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那(nà)么这个柚子的(de)水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的(de)，能(néng)够按进去的(de)，就说(shuō)明(míng)这个(gè)柚(yòu)子里(lǐ)面(miàn)已经干了(le)，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几(jǐ)了(le)，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以放弃(qì)了。

　　沙(shā)田柚(yòu)的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田(tián)柚。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇所赐而得(dé)名列(liè)为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已有(yǒu)两千(qiān)多年，其果大形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的环(huán)状印(yìn)圈内有放(fàng)射沟纹，常称为菊花(huā)底或金钱底。

　　单(dān)果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄(huáng)色，果肉虾肉(r一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币òu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天(tiān)，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州(zhōu)金柚(yòu)，树势强(qiáng)健，一般1-2年(nián)枝(zhī)粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上(shàng)等。

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