一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办)重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的(de)部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多(duō)，而且消化(huà)率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而(ér)且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的(de)抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑(nǎo)功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办(tuǐ)的部(bù)位,及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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