宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(s小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污hì)频均(jūn)是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来(lái)的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

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