八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇>烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(su八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇ǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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