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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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