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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习(xí)基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后(hòu)急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人学习(xí)吹埙当然有许多困难(nán)，但只要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克服的(de)。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的(de)弹(dàn)性、记忆力等都可以再(zài)练习中得到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体(tǐ)的好方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记(jì)忆(yì)则利脑。气息动则健肺、练(liàn)调息(xī)则利(lì)肺(fèi)。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的(de)曲子，听必有益(yì)。在听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体(tǐ)会(huì)技(jì)法、体(tǐ)会技(jì)巧。听名家的(de)曲子(zi)要贯(guàn)穿在个学习(xí)的过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲子常常陪伴自(zì)己(jǐ)、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门(mén)的(de)时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也(yě)好，这样就能(néng)集零为整，积(jī)少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略(lüè)的计划，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是(shì)说在(zài)一段时间内(nèi)重点专(zhuān)练(liàn)这种技法(fǎ)。等到这种(zhǒng)技法练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练(liàn)曲目也是如此。