宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写)身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in Englis食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写h and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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