魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我23岁属什么生肖们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu23岁属什么生肖)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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