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家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善(shàn)干咳(ké)少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。