宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要(yào)的(de)部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

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