什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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