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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪还可以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。