酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1元首制的实质是什么，元首制的内容、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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