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白芝(zhī)麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优(yōu)点的，平常(碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所(suǒ)需的(de)养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结(jié)。主张(zhāng)腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量食用能(néng)够起到护发的(de)效(xiào)果，可(kě)是过量食用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃(chī)又(yòu)香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄(huáng)色(sè)，并不是特(tè)别(bié)的白，而通过漂白处理之后(hòu)的(de)白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎白。碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别p>

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查，看芝麻(má)的(de)丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一，一(yī)头为圆(yuán)形(xíng)，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量(liàng)好的(de)白芝(zhī)麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻(má)特有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油(yóu)的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法