减肥期间(jiān)一里地等于多少米 一里地等于多少公里能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体一里地等于多少米 一里地等于多少公里的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(mià一里地等于多少米 一里地等于多少公里n)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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