什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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