酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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