酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛_D是什么意思，_3是什么意思

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(r_D是什么意思，_3是什么意思ú)果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 _D是什么意思，_3是什么意思