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风味发酵乳是不是酸奶河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于(yú)河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

　　河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养(yǎng)成分表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(g风味发酵乳是不是酸奶āo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热风味发酵乳是不是酸奶(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。