怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(ch大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年ī)，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可以较好的大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破(pò)，就证(zhèng)明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食(shí)物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃(wèi)内上(shàng)皮(pí)组织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能(néng)减弱的(de)人(rén)增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的(de)分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素(sù)所必需(xū)的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年