说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其(qí)实在当(dāng)前，很(hěn)多年轻人也会(huì)出(chū)现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰(yāo)突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压(yā)迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了(le)突出的(de)情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是(shì)半(bàn)天，这(zhè)样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时(shí)间(jiān)地保持这(zhè)个姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的(de)影(yǐng)响是(shì)非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是(shì)很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候(hòu)，突然(rán)发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的(de)人越(yuè)来越少，长时(shí)间(jiān)这样(yàng)做的(de)话(huà)，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候，内因也是不得不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也会出现突(tū)出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能(néng)复(fù)原吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对(duì)于(yú)椎间盘突出的患(huàn)者是不可(kě)能复原的(de)。因为椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出(chū)，是不可能(néng)回位的，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗(liáo)办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病人临床(chuáng)症状为主要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突(tū)出早期不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗(liáo)，比如注意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突(tū)出(chū)比较严重，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神(shén)经(jīng)明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护(hù)理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事情，为此，像早起后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸运(yùn)动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的(de)作用(yòng)，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一(yī)定要(yào)避免把后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要搬了。

吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避(bì)免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保(bǎo)持(chí)右侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在(zài)腰(yāo)部扭(niǔ)伤(shāng)应该(gāi)及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么(me)多(duō)，大(dà)家(jiā)对于为什么(me)当(dāng)前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重视，科(kē)学(xué)的护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时(shí)，在(zài)生活中，要合理地(dì)控制好(hǎo)身体(tǐ)，避(bì)免出现扭伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗