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书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰(fēng)胸乳霜有(yǒu)效(xiào)果吗，国(guó)家认可的丰(fēng)胸品(pǐn)牌排行榜

　　有，修正丰胸乳霜有效果的。

　　修正丰乳霜对于(yú)丰胸是非常(cháng)有(yǒu)效果的，但是需要规范的使(shǐ)用，在每天(tiān)早(zǎo)上起(qǐ)床(chuáng)之前，把丰胸乳霜(shuāng)涂抹在胸(xiōng)部，然(rán)后用手进(jìn)行按(àn)摩(mó)，通过按摩，可以(yǐ)使(shǐ)得胸部的细胞运动，从而使得这些细胞变得活(huó)跃而增长(zhǎng)，同(tóng)时晚上也(yě)需要(yào)进行一次，一般在一个(gè)月左右就能看见胸部变大，除了这种方(fāng)法，做丰(fēng)胸手术也是可(kě)以的。

丰胸霜停用为什么会反弹

　　丰胸产品之所以会(huì)反弹，是(shì)因为(wèi)很难补充(chōng)乳房细胞的丰胸营养，真正进入到乳(rǔ)房祈祷丰胸功效的(de)成分微乎其微，所以就很难达到(dào)满(mǎn)意的丰(fēng)胸效果。

　　建议注意使用食疗法和按(àn)摩法进行巩(gǒng)固，这样完全符合胸部(bù)发育的自然(rán)规律，从(cóng)而使胸部实现(xiàn)二(èr)次自(zì)然健康发育(yù),全面提升、紧致(zhì)、坚挺，呈现完(wán)美胸(xiōng)形，使乳房变大、变(biàn)圆、变挺、变翘(qiào)!

　　对(duì)于丰(fēng)胸这件(jiàn)事，大家(jiā)可以(yǐ)采用自然(rán)丰胸的办法，饮食上注意及时补充营养，尤其是(shì)补充维生(shēng)素a及蛋(dàn)白(bái)质，可以(yǐ)选择(zé)酒酿、猪蹄、鸡爪(zhǎo)、豆制品等多种营养含量且能够促进乳腺发育(yù)的食(shí)物(wù)，也不(bù)是说(shuō)每日都要吃(chī)，适量的均衡饮食，在很大的程度上是可以帮助(zhù)丰胸的。

　　运动上多做一些(xiē)扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游(yóu)泳(yǒng)这些，都是可以帮助(zhù)女性更好(hǎo)的增(zēng)大胸肌，从而起到丰(fēng)胸的效果。

怎么避免丰胸霜反弹

　　一、要(yào)保持营养的摄入

　　饮食(shí)主打木瓜、鱼(yú)、肉及鲜奶等(děng)成为(wèi)我们的饮食主打，因(yīn)为含丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质的(de)食物，是健(jiàn)胸佳品。

　　让(ràng)黄(huáng)豆、花生(shēng)、杏仁、桃仁、芝麻及粟(sù)米等成为饮食伴侣(lǚ)，因(yīn)为种籽和坚果类食品是(shì)有效的(de)天(tiān)然健胸滋养(yǎng)品。

　　让橙(chéng)子、葡萄(táo)、西柚及蕃茄等(děng)成为补(bǔ)给(gěi)重点(diǎn)，因为富(fù)含维他命(mìng)C的食物，可防止(zhǐ)胸部变(biàn)形(xíng)。

　　让芹(qín)菜、核桃及(jí)红腰豆等成为(wèi)主(zhǔ)要(yào)蔬菜，因为蕴含(hán)有丰富维他命E的(de)食物，有(yǒu)助胸(xiōng)部发育。

　　让(ràng)椰(yē)菜、椰(yē)菜花及葵花籽油(yóu)等成为随时摄取(qǔ)的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　二、要坚持(chí)做有利于丰胸的运动

　　为(wèi)你介(jiè)绍几个简(jiǎn)单(dān)丰胸动作，能帮助身体调(diào)整内在气(qì)息，促进胸部血液循环和(hé)营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部(bù)脂肪，实现快速丰胸目的。

　　1、两(liǎng)腿(tuǐ)并拢站直，腰部(bù)挺直，抬头(tóu)、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放(fàng)在腿(tuǐ)部两(liǎng)侧。

　　2、缓慢呼气，同(tóng)时(shí)身体重心往下(xià)，呈半蹲(dūn)姿势。

　　做这(zhè)个动(dòng)作时，会感(gǎn)到尾椎处往下延伸(shēn)。

　　3、在(zài)步骤(zhòu)2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬(tái)起，与地(dì)面平衡。

　　注意(yì)两手打(dǎ)开，并于肩膀同宽。

　　4、臀(tún)部坐(zuò)在腿上，然后呼(hū)气，两手往上(shàng)举起，同时手指心相贴，脊椎尽(jǐn)量(liàng)往上延伸。

　　5、身体躺在左侧，两脚膝(xī)盖为弯曲(qū)，左(zuǒ)手放在右膝盖侧(cè)面，然后(hòu)右手带动身(shēn)体往后张开，注意眼睛看着(zhe)右手指尖。

　　大概做(zuò)3到5次呼(hū)吸，然后恢(huī)复原来动作(zuò)，换另一(yī)侧身体重复(fù)动作。

丰胸(xiōng)霜怎么用(yòng)效果(guǒ)好

　　Step1：用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速(sù)胸腺组织血液(yè)循环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一边(biān)，虎口(kǒu)张开(kāi)，从两边胸(xiōng)部的(de)外侧向中(zhōng)央(yāng)推。

　　Step2：手保持同(tóng)样的形状(zhuàng)，从左胸开始，左(zuǒ)手从外侧将左乳向中央推，推到中央后(hòu)同时右手从(cóng)左乳(rǔ)下方将左乳尽(jǐn)量往上推，就是两只手(shǒu)交错(cuò)着推左乳，重复(fù)30次(cì)，换右乳房，此(cǐ)动(dòng)作可(kě)是提升胸部。

　　Step3：手弯(wān)成罩子(zi)状(zhuàng)，五指稍分开，能罩住乳(rǔ)房(fáng)的样子，要稍稍弯腰，双手(shǒu)罩住乳房(fáng)后从底(dǐ)部(不是(shì)下部)往乳头方向做(zuò)提(tí)拉动作。

　　Step4：双手绕着乳房做(zuò)圆圈形(xíng)按摩，按摩(mó)到胸部上剩下(xià)的(de)所以(yǐ)的精油都吸收干为止(zhǐ)。