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狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比(bǐ)较平和(hé)的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌。