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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您可(kě)适(shì)当做下(xià)提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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