一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一(yī)部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食(shí)结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为(wèi)肾精(jīng)不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理

一个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分。

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