烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑均码一般是什么码，均码一般是什么码数(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经均码一般是什么码，均码一般是什么码数预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时均码一般是什么码，均码一般是什么码数间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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