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独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的(de)时(shí)候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。