宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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