中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地(dì)时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习(xí)：一般采(cǎi)用(yòng)左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远度(dù)兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两(liǎng)手背在身后，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连(lián)续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定(dìng)跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳远评分标(biāo)准（各(gè)地略有不同，诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必(bì)考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必考科(kē)目和(hé)选(xuǎn)考(kǎo)科目两(liǎng)科(kē)考试成绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的(de)同(tóng)学来(lái)说，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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