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沙田柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚(yòu)是(shì)不可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥(féi),柚子属于较常(cháng)见(jiàn)的(de)水果,含有(yǒu)一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养成(chéng)分(fēn),

　　减肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)吃一些柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一定(dìng)营(yíng)养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通(tōng)过(guò)吃柚子进行减肥。

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　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都(dōu)有(yǒu)它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多(duō)半是还没成熟(shú)的，味(wèi)道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子(zi)的(de)品质比较好，但要不是这(zhè)个形状的话，就(jiù)建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要(yào)是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没有(yǒu)什(shén)么(me)水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的(de)，而且被(bèi)光照还能泛着光的(de)，就(jiù)说(shuō)明这种柚子(zi)是生长得比较(jiào)好(hǎo)的，可以放心购(gòu)买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚子(zi)还(hái)是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部(bù)，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就可(kě)以放弃了(le)。

沙田柚(yòu)怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一般(bān)都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子在(zài)没成熟的时候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要(yào)是表(biǎo)皮是比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度(dù)是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显的(de)黄色，就代表了这个(gè)柚子是(shì)比较(jiào)老的了，里面已经没有什(shén)么(me)水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐(除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗qí)部，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常(cháng)的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于(yú)容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两(liǎng)千多年，其(qí)果大形美、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜钱大的(de)环状印圈(quān)内有放射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄色，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚(yòu)又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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