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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚(yòu)是(shì)不可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的(de)水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合(hé)物等(děng)营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃(chī)一些柚子(zi),可为身体补充一定营养成(chéng)分。但柚(yòu)子(zi)没(méi)有燃烧脂肪的作(zuò)用,不(bù)能只通过吃柚子进(jìn)行(xíng)减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个东西(xī)都有(yǒu)它适合自(zì)己的大小，柚(yòu)子也不例(lì)外。

　　在(zài)看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是(shì)还(hái)没成熟的，味道(dào)一般都会很(hěn)酸，当然了，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子(zi)，果肉可(kě)能没什么(me)水分，吃(chī)起来(lái)也没有什(shén)么(me)味(wèi)道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的话，好的柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比较(jiào)好，但要不是这个形状的话，就建(jiàn)议不(bù)要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别(bié)明显的(de)黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分(fēn)的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚(yòu)子(zi)是生长得比较好(hǎo)的，可以放心(xīn)购买，但(dàn)要是摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的，那么(me)这个(gè)柚(yòu)子的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子(zi)所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜(tián)沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子(zi)多(duō)半(bàn)是还没成熟(shú)的，味道一般(bān)都(dōu)会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上(shàng)好的柚(yòu)子一(yī)般(bān)都是上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在没成熟(shú)的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表(biǎo)皮是比较(j手机话费交了能退吗iào)鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果(guǒ)表皮是特(tè)别明(míng)显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分(fēn)了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来(lái)会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚(yòu)子的下面(miàn)有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源于容县(xiàn)清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐而得名(míng)列为贡(gòng)品(pǐn)，容(róng)县(xiàn)种植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则(zé)为葫(hú)芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱(qián)大(dà)的环状印(yìn)圈(quān)内有放(fàng)射沟纹，常称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色(sè)，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜(tián)，10月下(xià)旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着(zhe)水(shuǐ)果珍(zhēn)品(pǐn)“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州(zhōu)沙田柚又名(míng)梅州金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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