酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(g打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人ěi)胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人