一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会(huì)选天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人(rén)膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸(xī)收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物h3>

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

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