河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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