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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。