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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很多(duō)营养(yǎng)成分，适当的吃一(yī)些对(duì)孕妇(fù)早期如(rú)果孕酮偏低的(de)，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药(yào)物，但(dàn)是具体要根(gēn)据(jù)个人的外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红情况而定。

　　可(kě)以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营(yíng)养，少吃一(yī)些辛辣刺激(jī)性的食(shí)物，要保持营养均(jūn)衡(héng)，适当的多补充一些微量元素，矿物(wù)质以(yǐ)及(jí)钙，多吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用(yòng)来打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都(dōu)是属(shǔ)于大豆这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的(de)蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性(xìng)膳食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋(zī)养身体,因为黑豆中含有维生(shēng)素(sù)E和(hé)大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò);还(hái)能有(yǒu)效(xiào)地(dì)预防三高,促(cù)进(jìn)血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因为黑(hēi)豆浆中(zhōng)含(hán)有胡萝卜素,能增强人(rén)体(tǐ)抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将(jiāng)黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机(jī)中(zhōng)倒(dào)入(rù)水，打(dǎ)出(chū)豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的(de)制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑豆捞出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟(shú)，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量的水，开机启动(dòng)工作(zuò)。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人(rén)喜好(hǎo)，放(fàng)些(xiē)白糖(táng)冰糖等(děng)。

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