酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方)有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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