酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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