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翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fá翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音ng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。