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更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段一(yī)定要耐(nài)心练习基本(běn)功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学(xué)习吹埙当然有许(xǔ)多困(kùn)难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困难也是能克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都可以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些(xiē)名家吹的曲子，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过(guò)程中，说过(guò)头的话(huà)，就是要(yào)让名家吹的(de)曲子常常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要抽专门的时间练，(当然，用专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就(jiù)练一(yī)会儿(ér)。哪怕是(shì)几分(fēn)钟(zhōng)也好，这样就能集零为整，积少(shǎo)成多(duō)，把(bǎ)一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一(yī)个大(更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思dà)略的计划，在一段时(shí)间(jiān)要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比(bǐ)如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内重点专练这种(zhǒng)技法。等到这种(zhǒng)技法练得(dé)差不多了(le)，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。