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古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下：<古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口/p>

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体(tǐ)虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。