中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分(fēn)5米(mǐ)，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略有不同，具体(tǐ)以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练(liàn)习：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行(xíng)练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习(xí)：从(cóng)原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高度兼(jiān)远(yuǎn)度或(huò)一(yī)定(dìn菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救g)远度兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力(lì)量练(liàn)习(xí)的同时(shí)，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的(de)标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和(hé)选考(kǎo)科目(mù)两科考试(shì)成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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