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哈密瓜减(jiǎn)肥期(qī)间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥(féi)期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能(néng)少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的饮食上相(xiāng)对的(de)减少摄入(rù兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗)量，维(wéi)持每日摄入的总热量(liàng)不变(biàn)，这(zhè)样才不会导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜(guā)果(guǒ)品性质偏寒(hán)，具有(yǒu)疗饥(jī)、利便(biàn)、益气、清(qī兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗ng)肺热止咳(ké)的功效。

　　夏(xià)季吃(chī)哈(hā)密瓜可以清热解(jiě)暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏(xià)季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜(guā)比较少病(bìng)虫侵害，品(pǐn)质优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热(rè)量(liàng)为34大卡。

　兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗　哈(hā)密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水果，含有的热量仅占成年(nián)人保持健康每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高水(shuǐ)分(fēn)的水果，即使是减(jiǎn)肥的人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量的(de)糖(táng)分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以上(shàng)，因此哈密瓜(guā)需要适量食用，以免大量的糖分进入(rù)人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主(zhǔ)要在新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之外,大(dà)部分地区均(jūn)产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地,石河子(zi)一带(dài)也有(yǒu),以哈密所产最为著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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