酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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