怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何(hé)挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(180kg等于多少斤 180kg等于多少磅fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄(huáng)颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找180kg等于多少斤 180kg等于多少磅颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不(bù)影响口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)180kg等于多少斤 180kg等于多少磅，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的(de)南瓜(guā)吃起(qǐ)来既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不够，口(kǒu)感也要略差一(yī)些。

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