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耐克品牌和乔丹品牌是什么关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

<耐克品牌和乔丹品牌是什么关系p>　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应耐克品牌和乔丹品牌是什么关系该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán耐克品牌和乔丹品牌是什么关系)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。